毕业论文论文范文课程设计实践报告法律论文英语论文教学论文医学论文农学论文艺术论文行政论文管理论文计算机安全
您现在的位置: 毕业论文 >> 医学论文 >> 正文

nlp简快心理疗法

更新时间:2010-6-23:  来源:毕业论文

nlp简快心理疗法
简单地说,NLP就是研究语言(无论其为有声的抑或无声的)对神经的影响。人的成就之大小取决于自我控制神经系统的能力,那些表现非凡的人就是透过神经系统传送特别的讯息,以致有不凡的成就。NLP 研究的是人们用什么传送方式能使人达到最积极进取的精神状态,进而采用最佳的做法。虽然NLP只是一门学术理论,但它的功效之大却是超乎想像的。关于它,以前只有那些精神病医生和少数从事预言和占卜术的人才知道。NLP提供一个有系统的架构,让我们能控制头脑,使我们不仅能掌握自己的态度和行为,也包括别人的。说得更明白一点,它就是一门告诉人如何善用头脑、达成心愿的科学。NLP有一个先决条件,就是你必须相信每个人的神经系统都是相同的,如果某个人能做出某种事,只要你采取相同的方式去运用你的脑子,准确地找出并且模仿和复制他达到成功的心理和行为过程,那么你也能做出同样的事来。这跟你的意愿无关,而涉及到的只是你所使用的控制神经系统的方法。许多例子显示,有些人能够达到目标,乃是穷其多年之功,历经了无数次的失败,才找到了一套“成功之道”,其实你只需“直接地”模仿和复制他们那些“特别的经验与过程”,就可以不用花费那么多的时间和精力也达到同样的成就。NLP是模仿卓越、复制成功的有效工具。它可以模仿和复制自己,更可以模仿和复制他人;它可以模仿和复制过去的资源状态,更可以创造未来。

  也许有人担心总是这样模仿和复制他人,会不会越来越失去自我?实践证明不仅不会,而且恰恰相反。模仿和复制他人,目的在于发掘对方的资源和优势,来形成自己的资源和优势,因为每个人都有足够丰富的内在能源可资利用,只是我们缺少发现。模仿和复制是发现自我的旅程,它可以使我们开发出内在潜能的更多的可能性。单纯的外在环境层面的模仿和复制,虽然看似肤浅,但是操练久之,透过量变到质变的转换,它将会自然而然、潜移默化对我们内心世界的方方面面尤其是个人潜能的刺激与开发,产生出巨大而且不可思议的影响和作用。模仿和复制是达致成功最迅速、最简捷的方法!

  其实模仿和复制也是我们人类生存本能的一个部分。看起来我们在模仿和复制他人的过程中,我们会暂时地丧失了原有的身份、固有的信念和价值观、立场、习惯……等等,但实际上我们却因此达到了最大的灵活。在NLP信念中,灵活意味着更多的选择。多一份灵活,少一份执着——这本来就是我们人类不断进化和蜕变中不可或缺的一个生存之道。

  NLP 所提供给人们的不仅是一系列改变自我的非常有力且有效的模式,更重要的是它让人们掌握到一套科学、系统的方法,让任何一个有所追求的人士都能够在极短的时间内“拷贝”任何形式的人类成就。

  关于身心

  1.身心是相互影响的。改变其中一个,另一个也改变了。

  2.我们的视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉是我们认识自己与世界的途径。

    我们通过看、听、接触、闻、尝来了解世界。

    我们通过图像、声音、感受来保存我们的记忆。

    只要改变了我们输入、处理、保存经验的方式,就可以改变我们的观念与感受,进而改变我们的行为、习惯、性格乃至命运。所以,我们的感官系统(视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉)是影响心灵的重要单位。

  3.心灵有二个层次:意识与潜意识。

    意识是可以为我们了解到的想法,潜意识则是心灵深处不为我们所直接了解到的经验、思想、感受、欲望与力量。而我们潜意识心灵中的活动,虽然不为我们的心灵所直接了解,可是会从我们的身体上表现出来。也就是说:身体是潜意识心灵的窗口,我们从一个人无意中表露出来的一些动作、表情、语言、眼球转动等,可以窥见他潜意识的一些信息。

  4、身心的另一个代名词是:神经链。

  可以说,我们的经验、自我认定、信念、价值观、规条、习惯、性格、心态等等都是一个神经链或众多神经链的组合。而改变神经链的方法就是NLP的“语言”。当然,身心或神经链,只是说法上的不同,你可以选择用自己习惯的说法来用的。

    关于语言

    虽然前面已经说明过了,NLP的语言是广义的语言,它不只是指说话或文字。同时还有肢体语言(如手势,身体动作、表情等)。

   

    关于程序

  1.NLP与成功学的区别与联系——方向与方法

  ①一般而言,成功学教导我们要自信、要热情、要坚毅等等,但是,我们要怎么才能培养出这些素质呢?成功学极少有清晰、具体的实施步骤。而NLP的特色在于,它会告诉你怎么去消除恐惧、建立信心、寻找热情……而且步骤是清晰,操作明确。如果说,成功学告诉我们要成为什么人、要做什么事。NLP就是进一步告诉我们怎么去成为这样的人,怎么去达成那些事。

    如果把成功比喻到到达一个地方的旅行,成功学就是地图,而NLP就是交通工具。

    它们一个协助你明白要什么,一个协助你清楚怎么去要。一个指明方向,一个提供方法。所以,它们是追求幸福生活的二个重要的车轮,相辅相成。

  ②从另一个角色来说,NLP关心的是形式,而不是内容。具体来说,成功学会强调类似积观、坚强、热情等品质的内容。而NLP则关于要形成毕业论文http://www.lwfree.cn/这些品质,需要什么样的做法。而究竟要培养哪一个品质,倒不是它所关注的。

  ③我们说NLP提供方法,并不是说NLP只有方法,而没有观念、精神方面的指导内容。而是因为,NLP一开始的研究对象,多半是杰出的心理治疗师,沟通大师,而不是企业家、富豪等。所以,它对一般定义上的成功者研究不是很充足,反而对治疗师的观念、精神研究比较多。而成功学对大众所说的成功人士研究比较多,对他们的观念、精神也总结得比较多,比如拿破仑希尔、戴尔卡耐基等人的成功学研究,就比较透彻,所以可以补齐NLP在这方面的不足。

    正因为NLP早期的研究对象多是一些心理治疗师,沟通大师。所以,它的一些核心的观念(在NLP里叫“前提假设”)多是针对于心理治疗与沟通的。

  何谓NLP的系统平衡?

  NLP早期的发展,受到著名的心理学家加力格力·卑臣(Gregory Bateson) 很大的影响。卑臣研究的范围包括“神经机械学”(研究机械和动物,包括人类,之信息传送及控制的科学)。“信息传送”不能脱离“系统”的概念。同时,NLP的发展源于深入研究三位心理治疗界顶级大师的卓越所在,因而编出一套又一套的概念和技巧出来。这三位大师超越他们的同僚的理由,就是他们对“系统”有强烈的意识。

    学习NLP的人,都被那些概念和技巧深深地吸引。可是,每当使用者忽略了对“系统”的注意,便没有满意效果出现;而每当使用者注意“系统”的重要,给予应有的尊重,效果便来得强烈和完满。这解释了为什么很多人学了NLP技巧,但使用技巧时效果不见显著。

    从上面我们知道,NLP的发展基础是肯定“系统”的重要性的。但是,在20世纪80年代里,很多热心传播NLP的人,错误地认为技巧最为重要。他们以为只要掌握了技巧,便是掌握了NLP的神髓。他们在教授NLP的时候,强调每一个技巧的独立性,强调技巧中的每一步怎样做,而忽略了整体的平衡。

    在20世纪90年代初期,Robert Dilts, Todd Epstein和Judith Delozier成立NLP University,致力推广注意整体平衡的、即是所谓“系统性的NLP”(Systemic NLP) 。这个方向,马上得到NLP界内一些具有领导地位的学府认同,包括 NLP Comprehensive, Anchor Point Institute等。

    系统派的NLP,是我认同的NLP,也是今NLP世界里的主流。它强调“整体平衡”的重要,并且否定任何罔顾“整体平衡”的NLP概念和技巧。

    “整体平衡”包括了:

    本人内心的完整性:我是否身心一致、里外如一?(例如很多人不能成功戒掉抽烟的习惯,就是因为内心总有一个部份在坚持下去,虽然其它部份认同抽烟对健康不好、应该戒掉。)

    对方的完整性:有没有给对方足够的空间,容许他有与你不一致的部份?(例如我是否坚持对方去做他不愿意做的事?)

    两个人相加而产生的“我们”:其中有没有足够的共同信念、共同价值?(例如当我与你谈话的时候,我是否在说一些两人都感兴趣、或者有好处的事,抑或我只理会自己的需要?)

    以上的三个系统,对更大的系统来说(例如公司、家庭、社会、甚至整个世界),是一份怎样的关系呢?(例如我与太太离婚的决定,对孩子会有些怎样的伤害?又例如与供货商的秘密协议,对公司会有什么不利?)

    忽略了上述四个系统的整体平衡,就算是一次普通的对话,也不会有真正和长久的良好效果,一点点的效果也需要花上很大的力,做了的事,亦容易产生后遗症。

  NLP的十二个基本信念:

   (1)没有两个人是一样的,一个人在两分钟里便有不同。

   (2)一个人不可能控制另外一个人,决定另外一个人的人生。

   (3)有效果比讲道理更重要。

   (4)只有由感官经验塑造出来的世界,没有绝对的真实世界。

   (5)沟通的意义决定于对方的响应。

   (6)重复旧的做法,只会得到旧的结果。

   (7)凡事必有至少三个解决方法。

   (8)每一个人都选择给自己最佳利益的行为。

   (9)每个人都已经具备使自己成功快乐的资源。

   (10)在任何一个系统里,最灵活的部分便是最能影响大局的部分。

   (11)没有挫败,只有响应挫败的感受。。

   (12)动机和情绪总不会错,只是行动没有效果而已。

   NLP自我的十二个基本信念:

  

   1、人生始于今天,过去只存在于脑中。

   2、过去的是否是沉重的包袱,由自己决定。

   3、你只能改变自己,不能改变别人或世界。

   4、你的世界在你的脑中,无需改变外面的世界。

   5、你本人已具备所有能力,无需外求。

   6、所有的改善,由信念开始。

   7、每个人照顾自己的人生,不能借于他人。

   8、值得做的,都值得做好,值得做好的,都值得做得开心。

   9、每个人都想有更好的明天。

   10、事情本无意义,所有的意义都是人加上去的。

   11、事情从不给人压力,压力来自一个人以事情的反应,事情也从来不带给人情绪,情绪来自一个人的信念系统。

   12、没有人能够伤害你,除非你允许他这样做,也没有人能够控制你,除非你允许他这样做。

nlp简快心理疗法下载如图片无法显示或论文不完整,请联系qq752018766
设为首页 | 联系站长 | 友情链接 | 网站地图 |

copyright©lwfree.cn 六维论文网 严禁转载
如果本毕业论文网损害了您的利益或者侵犯了您的权利,请及时联系,我们一定会及时改正。